tisdag 31 januari 2012

Rivstart 2012 - Resultat vecka 4



Rivstart vecka 4 är summerat! Det är halvtid och det är helt galet!
Och dessutom har ytterligare FYRA stycken gått i mål denna veckan! Kolla in vilka det är och gratta!

Deltagare - Mål - Resultat efter vecka 4
Maggan - 5 kg - 0,9 kg
Cinderella - 4 kg - 2,7 kg
MikaTela - 5 kg - 3 kg
Anna - 4 kg - 1,9 kg
Ellen - 4 kg - 1 kg
Åse - 6 kg - 3 kg
Nenny - 5 kg -
Bekymrademamman - 5 kg - 3,2 kg
Yvva - 3 kg - 3 kg I MÅL, fortsätter rapportera
Bettan - 3 kg - 1,1 kg
Kajsa - Mål: träning och sunda matvanor - 3 pass
Viktbekämpning - 7 kg
Tjockisresa - 3 kg - 1,8 kg
Anna M - 4 kg - 2,5 kg
Ulrika P - 5 kg - 1,6 kg
Marie - 5 kg
Tina M - 4 kg - 1,2 kg
Eva E - 2,5 kg - 2,1 kg
Åsa S - 4 kg - 2,1 kg
Rose-Marie K - 7 kg - 0,7 kg
PiaJohanna - 4 - 2 kg
Therese S - 3 kg - 2,2 kg
Julia K - 6 kg - 0,5 kg
Anna I - 3 kg - 1,8 kg
Helena E - 3 kg - 0,7 kg
Alexandra H - 5 kg - 2,3 kg
Annica J - 3 kg - 2,2 kg
Lisa L - 4 kg - 3,8 kg
Henriaette - 5 kg - 1,3 kg
Erica N - 6,6 kg - 4,4 kg
Pernilla B - ej mål i kilo
Heidi - 4 kg - 1,6 kg
Kathrin J - 5 kg - 2,2 kg
Hjördis F - 4 kg - 1,7 kg
Linda A - 5 kg - 1,5 kg
Linda L - 4 kg - 1 kg
Snigeltakt - 25 träningspass - 8 träningspass
Elin B - ej mål i kilo
Coyntha - 5 kg - 2 kg
Malin H - 6,7 kg - 3 kg
Sussi T - 5 kg - 1,1 kg
Cee - 6,5 kg - + 0,1 kg
Josefine S - 7 kg - 5,3 kg
Dessi - 9,1 - 1,6 kg
Anna Bj - 4 kg - 1 kg
Linnea K - ej mål i kilo - 2,3 kg
Frida-Cecilia - 5 kg - 3,9 kg
Jessica J - 0,9 kg
Viktpressaren - 8 kg - 1,9 kg
Rainer - 4,1 kg - 1,8 kg
Fia H - 5 kg - 0,2 kg
Joss82 - 7 kg
Cornelia - 4 kg - 3,2 kg
Alva - 5 kg - 2,6 kg
Anette - 8 kg - 5,1 kg
Emma H - 6 kg - 2,5 kg
Annika O - 6 kg - 0,8 kg
Jessica N - 8 kg - 0,6 kg
Johanna S L - 5 kg - 2,9 kg
Natti - 5 kg
Therese M - 3 kg - 1,6 kg
Mcdemc - 4 kg - 2,4 kg
Jenny B - 10 kg - 2,1 kg
Sockergrynet - 5 kg - 2,3 kg
Mia S B - 3,2 kg - 1,2 kg
Ecca - 5 kg
Johanna A - 8 kg - 4,2 kg
Tinab - 5 kg
Ida81 - 5 kg - 0,6 kg
Foan - 5 kg - 1,3 kg
Hovika - 3 kg - 3,2 kg I MÅL, fortsätter rapportera
Ameli - 8 kg - 3,6 kg
Susanne - 8 kg - 1,6 kg
EmmaIsabellaVictoria - 10 kg - 4,2 kg
Camilla N B - 5 kg
Affe - 7 kg
Smilla - 7,5 kg - 2,8 kg
Jessica O - 10 kg - 7,9 kg - I MÅL, höjer från 6 till 10 kg
Maria R - 8 kg - 5,7 kg - I MÅL, höjer från 5 till 8 kg
Amanda - 5 kg
Mimmi H - 2 kg - 0,7 kg
Labbe - 4 kg - 2 kg
Mona - 4 kg - 2 kg
BantarUlle - 6 kg - 2,9 kg
Pauline - 11 kg - 7,3 kg I MÅL, höjer från 6 till 11 kg
Carro - 8 kg - 1,4 kg
Helena L - 6 kg - 2 kg
Jessica H - 6 kg - 0,9 kg
Mia R - 5 kg - 2,8 kg
Sandra J - 4 kg - 4,1 kg I MÅL, höjer från 4 till 6 kg
Monkan - 5 kg - 3,3 kg
Rivet2012 - 10 kg - 3,4 kg
FruAndrén - 7 kg - 3,5 kg
Karro - 3 kg - 0,5 kg

Tillsammans har vi hittills gått ner 186,3 kg. Men jag saknar ganska många resultat så det kan bli mer.
Härligt jobbat allesammans!
Skulle jag ha missat något resultat vill jag att ni hojtar till. Maila mig då på rivstart2012@gmail.com.

Skulle du inte ha anmält dig ännu men känner för att haka på då kan du läsa mer om Rivstarten här och sen mailar du mig på rivstart2012@gmail.com.

Kram och en hel massa pepp till er underbara deltagare (och alla andra goa läsare!)

måndag 30 januari 2012

Hälften så mycket men dubbelt så glad

70,5 stannade vågen på imorse.
Minus 0,5 sedan förra veckan.
Lite drygt hälften av förra veckans nedgång.
Men dubbelt så glad.
Trodde jag skulle plussa eller stå still!

lördag 28 januari 2012

Medan hon sov






Medan lilla V sover middag har jag hunnit äta, röja efter lunch, fixa med tvätten, röja inför eftermiddagens besök, vattna blommorna och nu sitter jag och kollar Vinterstudion. Det är vad en småbarnsmamma kallar lyx! Bara så ni vet...

- Posted using BlogPress from my iPhone

- Posted using BlogPress from my iPhone

fredag 27 januari 2012

Det e lite skillnad

Chefen messade över en bild som hon tog på mig för inte allt för längesedan...




Minus 7,3 kilo senare




Kan inte säga annat än att jag är nöjd. Nu gäller det att inte bli för nöjd! Kämpa på Cornelia!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dethär med elektriskt hår!

Såhär såg jag ut när jag kom hem från ett jobbpass i veckan. Och bilden gör det INTE rättvisa!
Håret attackerade mig verkligen...
Men nu är det i alla fall fredag!







- Posted using BlogPress from my iPhone

torsdag 26 januari 2012

Idag hade jag chansen till en rumpchock!

Jag hade chansen att göra en äkta Bridget Jones.
Med rumpchock och allt.


Men jag avböjde, resultatet ser ni om en stund i 24Corren.

måndag 23 januari 2012

Rivstart 2012 - Resultat vecka 3



Rivstart vecka 3 är summerat! Håll till godo!

Deltagare - Mål - Resultat efter vecka 3
Maggan - 5 kg - 0,9 kg
Cinderella - 4 kg - 1,3 kg
MikaTela - 5 kg - 2,3 kg
Anna - 4 kg - 1,9 kg
Ellen - 4 kg - 1,1 kg
Åse - 6 kg - 1,6 kg
Nenny - 5 kg -
Bekymrademamman - 5 kg - 2,7 kg
Yvva - 3 kg - 1,9 kg
Bettan - 3 kg - 0,4 kg
Kajsa - 4 kg - 1,2 kg
Viktbekämpning - 7 kg
Tjockisresa - 5 kg - 1,7 kg
Anna M - 4 kg - 2 kg
Ulrika P - 5 kg - 1,3 kg
Marie - 5 kg
Tina M - 4 kg - 1,2 kg
Eva E - 2,5 kg - 2,1 kg
Åsa S - 4 kg - 2,8 kg
Rose-Marie K - 7 kg - 1,1 kg
PiaJohanna - 4 - 1,6 kg
Therese S - 3 kg - 1,5 kg
Julia K - 6 kg - 0,5 kg
Anna I - 3 kg - 1,8 kg
Helena E - 3 kg - 0,7 kg
Alexandra H - 5 kg - 1,8 kg
Annica J - 3 kg - 2 kg
Lisa L - 4 kg - 3,1 kg
Henriaette - 5 kg - 1,5 kg
Erica N - 6,6 kg - 4,4 kg
Pernilla B - ej mål i kilo
Heidi - 4 kg - 1,9 kg
Kathrin J - 5 kg - 1,7 kg
Hjördis F - 4 kg - 1,7 kg
Linda A - 5 kg - 1,3 kg
Linda L - 4 kg - 0,7 kg
Snigeltakt - 25 träningspass - 8 träningspass
Elin B - ej mål i kilo
Coyntha - 5 kg - 2 kg
Malin H - 6,7 kg - 2,3 kg
Sussi T - 5 kg - 1,1 kg
Cee - 6,5 kg - + 0,1 kg
Josefine S - 7 kg - 5,3 kg
Dessi - 9,1 - 1,6 kg
Anna Bj - 4 kg - 1 kg
Linnea K - ej mål i kilo - 2,1 kg
Frida-Cecilia - 5 kg - 3,4 kg
Jessica J - 0,9 kg
Viktpressaren - 8 kg - 1,1 kg
Rainer - 4,1 kg - 1,8 kg
Fia H - 5 kg - 0,2 kg
Joss82 - 7 kg
Cornelia - 4 kg - 2,7 kg
Alva - 5 kg - 2,6 kg
Anette - 8 kg - 3,8 kg
Emma H - 6 kg - 3 kg
Annika O - 6 kg - 0,8 kg
Jessica N - 8 kg - 1,9 kg
Johanna S L - 5 kg - 2,4 kg
Natti - 5 kg
Therese M - 3 kg - 1,6 kg
Mcdemc - 4 kg - 2,4 kg
Jenny B - 10 kg - 1,5 kg
Sockergrynet - 5 kg - 2,3 kg
Mia S B - 3,2 kg - 1,2 kg
Ecca - 5 kg
Johanna A - 8 kg - 4,2 kg
Tinab - 5 kg
Ida81 - 5 kg - 0,6 kg
Foan - 5 kg - 0,2 kg
Hovika - 3 kg - 2,8 kg
Ameli - 8 kg - 2,2 kg
Susanne - 8 kg - 1,6 kg
EmmaIsabellaVictoria - 10 kg - 2,2 kg
Camilla N B - 5 kg
Affe - 7 kg
Smilla - 7,5 kg - 2,3 kg
Jessica O - 10 kg - 7,1 kg - I MÅL, höjer från 6 till 10 kg
Maria R - 8 kg - 5,5 kg - I MÅL, höjer från 5 till 8 kg
Amanda - 5 kg
Mimmi H - 2 kg - 0,5 kg
Labbe - 4 kg - 2 kg
Mona - 4 kg - 1,5 kg
BantarUlle - 4 kg - 0,5 kg
Pauline - 6 kg - 5,8 kg
Carro - 8 kg - 1,6 kg
Helena L - 6 kg - 2 kg
Jessica H - 6 kg - 1,1 kg
Mia R - 5 kg - 1,2 kg
Sandra J - 4 kg - 3,6 kg
Monkan - 5 kg - 1,3 kg
Rivet2012 - 10 kg - 3,2 kg
FruAndrén - 7 kg - 2,5 kg
Karro - 3 kg

Tillsammans har vi hittills gått ner 153,8 kg.
Grymt grymt grymt jobbat allesammans! Och har ni sett att vi har två stycket som har gått i mål rekordtidigt?

Skulle jag ha missat något resultat vill jag att ni hojtar till. Maila mig då på rivstart2012@gmail.com.

Skulle du inte ha anmält dig ännu men känner för att haka på då kan du läsa mer om Rivstarten här och sen mailar du mig på rivstart2012@gmail.com.

Kram och en hel massa pepp till er underbara deltagare (och alla andra goa läsare!)

Hårpremiär


Idag är det premiär för det mörka hårsvallet i rutan. På www.24corren.se såklart!
Gud vilka problem jag hade innan inläsning. Så fort en borste närmade sig huvudet så ställde sig håret rakt på ända för att i nästa sekund lägga sig slickat mot ansiktet. Som Mirja, min kollega sa: det ser ut som ditt hår anfaller dig.

I lördags investerade jag hos frisören i ett balsam som skulle lämnas kvar i håret. Det var 350 spänn åt pipan. För det funkade inte. Har ni några tips på hur jag kan få bort elektriciteten i håret?

Favorit i repris



Minus 0,9 för tredje veckan i rad dagens vikt ser du här ovan!

- Posted using BlogPress from my iPhone

söndag 22 januari 2012

Det var före det digitala

I en av böckerna jag lånat på biblioteket hittar jag något jag inte sett på länge. Är jag gammal om jag minns hur bibliotikarien stämplade med datum när boken skulle lämnas tillbaka?



- Posted using BlogPress from my iPhone

Så var det en god morgon igen!



Kaffet puttrar. Fru och barn är och veckohandlar. Utanför fönstret faller det lite snö och jag har grabbat tag i dammtrasan innan plugget väntar. Det är en bra söndag.
Hur har du det?

- Posted using BlogPress from my iPhone

lördag 21 januari 2012

Förändringen


Svallet är kvar men färgen e mörkare. Lite fusksol på fejjan så kommer det bli ännu bättre!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Ta en extra titt


Spana in svallet! Jag är hos frissan. Förändring på G!


- Posted using BlogPress from my iPhone

torsdag 19 januari 2012

Minns ni kräket?

Hon jag skrev om igår. Anna. Min chef. Som detoxar. Och laddar för Thailandsresa. Och som syndade med en banansockerkaksbit igår.
Hon som skrev detta inlägget där hon var lite ledsen över att hon inte hade någon som var på henne om att vara sund och inte äta godis när hon inte har sin PT längre.

Nu har hon det!
För app app app Malmis. Titta vad som hände när Bittan på webben bjöd på tårta idag.
Jag tackar iOS 5 för snabbknappen till kameran och bjuder på följande kavalkad.




Nu ska jag i rättvisans namn berätta att det ryktas att tårbiten står kvar orörd någonstans på redaktionen! Stämmer det så ser jag mitt självutnämnda uppdrag som PT eller i alla fall härjare på Anna när hon äter onyttigt som utfört för idag. 
Den som lever får se :-)

Dagens lunch



Mycket god sallad från Hälsofreak - minsann!

onsdag 18 januari 2012

Kräket!



Såhär glad såg min chef Anna ut när hon unnade sig en bit banansockerkaka idag vid fikat. Mitt i detoxen. Kräket!

Hon vågade dock inte låta bli att blogga om det efter lite hot om avslöjande ;-)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Den förbannade andra veckan!

Det är dethär med vecka två! Den andra veckan av viktminskningen. Första veckan har gått strålande med ett FETT minus. Vi gillar läget, ser bikiniformen hägra, vi är oövervinnerliga! Då kommer vecka två. Och jag talar inte om veckan i sig utan om resultatet av vecka två. Det som står på vågen.

Från ett minus på kanske uppemot flera kilon gick du "bara" ner 0,5 eller 0,1 eller kanske 0,9. Eller någon annan siffra. Det kanske inte händer alla vecka två, men många.

Vad händer då?

Flera av resultaten denna veckan har kommit någon form av ursäkt. "Tyvärr" gick jag bara ner... Eller "denna veckas minus var inte bra som förra veckan" eller "ledsen att jag inte bidrar med lika mycket som förra veckan" eller något liknande! Till er alla vill jag säga - tänk om!

Jag förstår precis hur det känns och jag känner nog ärligt talat likadant. Men låt oss tänka om, för vi tänker fel. Egentligen borde man börja räkna viktminskningen från vecka två. Det är då allt det där överflödiga runnit av oss när kroppen får en chock av vår ändrade kosthållning. Det är de kommande veckornas resultat som är det intressanta. Det är då det blir en vana. Det är då den sunda viktminskningen börja. Ett halvt kilo i veckan heter det ju.

Ett halvt kilo tänker du. Hmpf, det är ju ingenting. Men då tänker jag vara tjatig och slänga in mitt lilla smörpaket igen. Hur känns det att ha tappat ett halvt kilo smör på en vecka? Inte så illa va?


Igår fick jag ett fantastiskt mail från en av Rivstartsdeltagarna, en tjej som jag känner sedan tidigare då vi bott i samma stad, jobbat ihop, har gemensamma vänner och så vidare. Hon har följt min blogg ett tag, hört av sig då och då med ett litet jubel och hejjarop när det gått bra för mig. Och så denna Rivstarten var det dags för henne att haka på. Mailet jag fick var långt och fantastiskt och rörde bekännelseinlägget som jag skrev för några dagar sedan. Jag vill förresten passa på att tacka även för alla andra reaktioner och tankar jag har fått kring det inlägget. TACK!

I slutet av mailet beskriver i alla fall denna deltagare sin målbild som jag också skrev ett inlägg om för ett tag sedan och jag tycker att det hon skriver är så rätt så jag kommer att citera det rakt av här. Hoppas det är okej :-)

"Jag har en målbild också! Jag har precis läst Bodil Jönssons bok "Tio tankar om tid". En mycket läsvärd bok som beskriver hur man kan tänka på ett annat sätt när det gäller målbeskrivningar.  Hon menar att man ska tänka sig att man redan har nått målet och istället blicka tillbaka på vägen man gått för att nå dit. Då handlar det om att känna stolthet över alla hinder man övervunnit istället för att med fruktan försöka se vilka hinder man kan komma att behöva övervinna... I mitt fall ser jag framför mig bland annat att: kunna knäppa mina smalbyxor utan ansträngning, kunna gå in i valfri affär och köpa en topp som är snygg på modellen och veta att den kommer att sitta ok på mig också, köpa kläder som jag vill och inte bara de som känns hyfsade och slankande, ja, faktiskt investera i kvalitetskläder som kostar lite för denna storlek har jag ju tänkt behålla, osv... "

Tack för dina kloka ord! Huvudet på spiken har väl aldrig passat så bra.
Framför allt fastnar jag på tänket att se det som att man redan har nått målet och blicka tillbaka på den väg man har gått.
 
Genom åren har jag gjort flera viktresor, vissa  har misslyckats och andra har lyckats. Idag väljer jag, förutom att se tillbaka på resan jag kommer att göra 2012 och se att jag lyckades, att se tillbaka på resan jag gjorde 2008. Från 85,2 kilo till  ca 69,1 kilo. Såhär såg resan ut i bilder.

Före och efter 16,1 kilo lättare


Och såhär såg resan ut i siffror (klicka på bilden för att förstora)


Minus ca 16,1 kilo på fem månader. Och ser ni, vecka 3 gick jag "bara" ner 0,4, likaså vecka 4. Vecka 10 hade jag en paus och vecka 14 stod vågen still, det är bara några exempel. Men ändå hade jag lyckats gå ner 16,1 kilo den där dagen jag på riktigt kunde se tillbaka på min resa. 

Så se inte till vägen och hindren du har framför dig utan på resan du gjort och kommer att göra. Lägg ihop alla dina minus och även dina plus och se på helheten. Se inte bara på vågens siffror utan hur du mår och se tillbaka på den vägen du redan gått och den vägen du kommer att gå och allt du kommer lyckas övervinna!

Lycka till denna (för de flesta) tredje rivstartsvecka! Ni är grymma allesammans!

måndag 16 januari 2012

Rivstart 2012 - Resultat vecka 2



Rivstart vecka 2 är summerat! Håll till godo!

Deltagare - Mål - Resultat efter vecka 2
Maggan - 5 kg - 0,9 kg
Cinderella - 4 kg - 1,3 kg
MikaTela - 5 kg - 1,8 kg
Anna - 4 kg - 1,1 kg
Ellen - 4 kg - 1 kg
Åse - 6 kg - 1 kg
Nenny - 5 kg -
Bekymrademamman - 5 kg - 2,2 kg
Yvva - 3 kg - 1,9 kg
Bettan - 3 kg - 1,4 kg
Kajsa - 4 kg - 1,2 kg
Viktbekämpning - 7 kg
Tjockisresa - 5 kg - 1,7 kg
Anna M - 4 kg - 1,2 kg
Ulrika P - 5 kg - 1,3 kg
Marie - 5 kg
Tina M - 4 kg - 1,2 kg
Eva E - 2,5 kg - 0,7 kg
Åsa S - 4 kg - 3,9 kg
Rose-Marie K - 7 kg - +0,5 kg
PiaJohanna - 4 - 0,4 kg
Therese S - 3 kg - 1,3 kg
Julia K - 6 kg - 1,1 kg
Anna I - 3 kg - 1,8 kg
Helena E - 3 kg - 0,7 kg
Alexandra H - 5 kg - 2,1 kg
Annica J - 3 kg - 2 kg
Lisa L - 4 kg - 2,7 kg
Henriaette - 5 kg - 1 kg
Erica N - 6,6 kg - 4,4 kg
Pernilla B - ej mål i kilo
Heidi - 4 kg - 0,9 kg
Kathrin J - 5 kg - 1,1 kg
Hjördis F - 4 kg - 0,5 kg
Linda A - 5 kg - 1,3 kg
Linda L - 4 kg - 0,7 kg
Snigeltakt - 25 träningspass - 8 träningspass
Elin B - ej mål i kilo
Coyntha - 5 kg - 1,6 kg
Malin H - 6,7 kg - 1,5 kg
Sussi T - 5 kg - 0,6 kg
Cee - 6,5 kg - + 0,1 kg
Josefine S - 7 kg - 2,2 kg
Dessi - 9,1 - 0,3 kg
Anna Bj - 4 kg - 0,7 kg
Linnea K - ej mål i kilo - 1,2 kg
Frida-Cecilia - 5 kg - 2,3 kg
Jessica J - 1,5 kg
Viktpressaren - 8 kg - 0,6 kg
Rainer - 4,1 kg - 1,8 kg
Fia H - 5 kg - 0,2 kg
Joss82 - 7 kg
Cornelia - 4 kg - 1,8 kg
Alva - 5 kg - 2,6 kg
Anette - 8 kg - 4 kg
Emma H - 6 kg - 2,9 kg
Annika O - 6 kg - 0,8 kg
Jessica N - 8 kg - 1,9 kg
Johanna S L - 5 kg - 2 kg
Natti - 5 kg
Therese M - 3 kg - 0 kg
Mcdemc - 4 kg - 1,3 kg
Jenny B - 10 kg - 1,5 kg
Sockergrynet - 5 kg - 1,9 kg
Mia S B - 3,2 kg
Ecca - 5 kg
Johanna A - 8 kg - 4,2 kg
Tinab - 5 kg - 0,6 kg
Ida81 - 5 kg - 0,6 kg
Foan - 5 kg
Hovika - 3 kg - 1,5 kg
Ameli - 8 kg - 2,2 kg
Susanne - 8 kg - 1,3 kg
EmmaIsabellaVictoria - 10 kg - 2,2 kg
Camilla N B - 5 kg
Affe - 7 kg
Smilla - 7,5 kg - 1,9 kg
Jessica O - 6 kg - 4,6 kg
Maria R - 5 kg - 3,6 kg
Amanda - 5 kg
Mimmi H - 2 kg - 0,7 kg
Labbe - 4 kg - 1,5 kg
Mona - 4 kg - 1,4 kg
BantarUlle - 4 kg - 0,7 kg
Pauline - 6 kg - 4,6 kg
Carro - 8 kg - 4,4 kg
Helena L - 6 kg - 2 kg
Jessica H - 6 kg - 1,1 kg
Mia R - 5 kg - 1,1 kg
Sandra J - 4 kg - 2,9 kg
Monkan - 5 kg - 0,5 kg
Rivet2012 - 10 kg - 3,2 kg

Tillsammans har vi hittills gått ner 125,2 kg.
Grymt grymt grymt jobbat allesammans!

Skulle jag ha missat något resultat vill jag att ni hojtar till. Maila mig då på rivstart2012@gmail.com.

Skulle du inte ha anmält dig ännu men känner för att haka på då kan du läsa mer om Rivstarten här och sen mailar du mig på rivstart2012@gmail.com.

Kram och en hel massa pepp till er underbara deltagare (och alla andra goa läsare!)

Bekännelsen


Det var inte tänkt som någon bekännelse, men det var precis det det blev. Det blev ett uppvaknade – IGEN! 

Igår vid lunchen satt vi och pratade om min kostförändring. Det handlade främst om att jag ville berätta hur jag känner inför den förändring jag själv ser i mitt beteende. Och det var då det visade sig att J inte haft en aning om allt jag egentligen har stoppat i mig. För den bistra sanningen är att det är mer skit än jag egentligen vill erkänna som har slunkit ner.

I förmiddags var jag och handlade, innan jag åkte till affären svängde jag inom Statoil och tankade. Hade det varit ”som vanligt” hade jag valt betalning i kassan och så hade jag tagit med mig en latte därifrån – och en chokladbit till det såklart. Kanske en liten Anton Berg eller liknande.

Den senaste tiden har jag också reflekterat över förändringarna vid mathandlingen. I stort sett varje gång jag var i en mataffär fiskade jag med mig en godisbit innan kassan. Det kunde vara en mintstång, eller kanske en Anton Berg, eller en Japp, eller en Kinderchoklad.

Hade jag en stund över efter dagislämning och innan jobb och jag satte mig och pluggade på stan så hägrade Espresso house, en stor latte och en muffins eller en biscotti. Eller om jag hade lämnat på dagis och skulle hem och plugga resten av dagen. Kanske hade jag inte hunnit med frukost. Då kunde det hända att jag svängde inom Mc Donalds och tog med mig en latte och en egg mc muffin hem.

På stan med lilla V var det dags för mellanmål. För henne! Och för mamman tydligen… En munk från munk och muffin satt fint.

Och på jobbet var det ytterst svårt att avstå från fikabröd till eftermiddagsfikan, likaså var det omöjligt att motstå en Snickers till kaffet på tåget hem från Kalmar. Och nästan varje gång har jag tänkt att jag unnar mig, bara denna gången. Och så säger jag inte det till någon! Och vet ni, jag har säkert inte kommit ihåg att berätta om alla osunda vanor.

Kanske var det därför J blev så förvånad. Hon har kanske upptäckt ett eller annat godispapper i bilen då och då men de flesta har jag hunnit slänga. Och soppåsen har jag burit ut innan hon kom hem så att Mc Donalds-påsen inte syntes. Jag har aldrig sett det som ett beroende som jag har försökt dölja och jag tror nog fortfarande inte att det egentligen är så. Men visst är det lite likt nu när jag fått möjlighet att granska mitt beteende.

J berättade att hon ibland undrat hur jag har kunnat gå upp så mycket i vikt som jag har gjort när vi äter nästan samma saker. Och hon har tänkt att jag verkligen har otur som lägger på mig så lätt. Vilket jag också gör. Men visst, inte riktigt så lätt!

Numera slinker det inte med några godisbitar. För oavsett om jag skulle tänka att jag inte berättar det för någon eller att jag inte behöver berätta om det här på bloggen så finns det någon annan som skulle märka det och inte bli så glad. Det är min mage. Och just i detta nu så känns det som att magen är min bästa vän. För även om jag har misshandlat den genom åren så är det nu den som ser till att jag lever ett sunt och bra liv.

Tack magen!

Sjuttioen komma nio

Dagens siffror på vågen. 71,9 kilo!
Vansinnigt nöjd och officiellt normalviktig enligt BMI-skalan.

Totalt minus sedan start 6,4.

I dagens Corren som är lokaltidningen här och tillika mitt jobb hittar man dessutom en artikel om en av de bloggare som jag följt längst - Coyntha. Heja dig!



Vill du läsa artikeln på nätet hittar du den här.




Och som om inte det vore nog kommer jag under dagen att göra en ordentlig bekännelse här på bloggen.
Ha en fin dag och en sund start på veckan.


- Posted using BlogPress from my iPhone

söndag 15 januari 2012

Börjar bli lite förbannad...

Som ni kunde läsa igår så tänkte jag mig att jag skulle inhandla ett gymkort idag.
Planen var klar. Det var Friskis & Svettis Kanonhuset här i Linköping som skulle bli mitt hemmagym. Jag bor väldigt nära så det känns smidigt.

Gruppträningsschemat spanade jag in och skrev ut för en tid sedan. Aerobicspass 19:15 på måndagkvällar skulle bli MITT pass - till det lite gymbesök. Från och med den 15 januari kunde man teckna autogiro. Det är idag.

Idag när man går in på schemat har vissa förutsättningar ändrats. Aerobicspasset på måndagar ska bara gå av stapeln den 9/1 och den 16/1 - sen verkar det försvinna (?!). Autogirot kan man inte teckna förrän imorgon och bara i receptionen på det andra F&S-stället i Tannefors. På andra sidan stan.

Övriga aerobicspass som finns ligger på värdelösa tider. Typ 17:30 och 16:00 - vem hinner vara där till dess när man jobbar till 17?

Jag börjar tappa modet. MEN! Det finns fler gym. Så nu ska jag göra lite efterforskningar och se vilket gym jag ska välja - någon Linköpingsbo som har förslag?

lördag 14 januari 2012

Tillbaka till brottsplatsen

Nja kanske inte brottsplatsen direkt men tillbaka där allt började.
Under alla mina år av viktresande har jag provat många olika metoder mer eller mindre seriöst. Jag har till och med gjort ett par halvhjärtade försök med pulver. Mina största framgångar nådde jag 2001 med Viktväktarna och 2008 med GI. Och mer om de resorna kan ni läsa här.

När jag i januari 2008 körde igång med GI hade jag gjort ett par misslyckade försök med Viktväktarna eftersom det funkade så bra första gången. Och efter den lyckade omgången med GI har jag på samma sätt försökt återgå till GI men inte lyckats lika bra som första gången.

Efter de senaste veckornas magproblem inser jag att jag inte kan gå på någon diet där jag utesluter något. Jag måste äta av allt och jag måste lära mig vad som är bra för min kropp och min mage. Jag måste helt enkelt lära mig mer om vad det är jag stoppar i mig.

Ungefär samtidigt blev jag kontaktad av Viktväktarna som ju har gjort stora förändringar i sitt viktminskningsprogram den senaste tiden. Ja inte bara i sitt viktminskningsprogram utan i hela sin uppenbarelse faktiskt.

viktvaktarna.se

Nu vill de ha en form av testpanel som ska testa och utvärdera det nya Viktväktarna och berätta om det. Både bra och dåliga saker. Det kunde inte ha kommit mer lägligt.

Så inom kort blir jag återigen Viktväktare. Jag är tillbaka där allt startade och ni ska få veta precis vad jag tycker om det! Jag hoppas och tror att de återigen, precis som för drygt 10 år sen ska hjälpa mig ner mot min målvikt, då var mitt mål 65. Jag stannade på 65,4 och gick sedan upp (nästan) allt igen. Denna gång blir målet också 65. Jag ska ner dit och jag ska stanna där!

Har jag några läsare som är Viktväktare?

Om jazzbyxan och var den håller hus nu för tiden?

Som ni kunde läsa i inlägget nedan börjar jag träna på måndag. Som den 70-talist jag är har jag haft min glans dagar när det gäller träning i mitten/slutet av 90-talet och då mina vänner skulle man ha jazzbyxa när man tränade. Ni vet lite glansiga långa, tajta och utsvängda byxor. Typ sådana här:



Inför min nystart på träningen har jag nu rensat min sorgliga träningsgarderob på en massa urtvättade och hemska träningskläder. Kvar blev - INTE mycket! Jag måste köpa nytt!

Jag vill ha jazzbyxor - inte det som finns i butikerna nu. Långa varianter på cykelbyxor! Inget ont om detta egentligen men på mig passar det inte! Så jazzbyxan, var tog du vägen?

Nu får jag börja kämpa lite

På grund av eller kanske ska jag säga tack vare mina magproblem har starten på Rivstart verkligen blivit lyckad. Jag har liksom gått ner i vikt utan att egentligen behöva anstränga mig och det är såklart tacksamt.
Tack vare den extremt stora förändringen när det gäller kosten så har viktnedgången kommit gratis. Inte en endaste liten sötsak har slunkit ner sedan den 17 december inte heller någon skräpmat eller någon alkohol. Och jag kan säga att det inte kommer att göra det på mycket länge.
Just detta är en stor förändring för mig. Under tidigare Rivstarter och viktminskningsperioder har jag alltid gått och väntat och sett fram emot den där dagen när det skulle slinka ner. När jag kände mig lite nöjd och skulle unna mig något gott.
Denna gången funkar det inte så. Magen skulle inte bli så glad på mig och jag MÅSTE avstå skräp!
Det känns nästan som fusk - för jag kan verkligen inte tappa fokus, släppa greppet eller synda!

Däremot börjar det nu märkas att jag gått ner de där första kilona som rasar av väldigt enkelt. Nu går det sakta neråt. Jag har faktiskt tjuvvägt mig hela veckan så jag vet att det går neråt - men sakta!
Jag tror att det är dags att ta i med hårdhandskarna. Dags att börja träna.

Jag tror att kroppen är med mig. Jag tror att magen skulle må bra av att jag kom igång lite. Så imorgon ska jag besöka dethär stället.

Friskis & Svettis Kanonhuset.
Foto lånat från dessismat.blogspot.com - numera hittar
du Dessi på dessi.se

Jajamensan. Friskis & Svettis. Träningskort för allträning ska införskaffas. Aerobic på måndagar och gymträning med löpning två andra dagar i veckan är planen. Målet är ett att ta mig runt lite olika lopp under senvåren och sommaren, men de planerna ska ni få höra mer om vad det lider. Men träningen börjar på måndag. Jag har bara ett litet problem inför det och det börjar på tränings och slutar på kläder... Jag återkommer i frågan.

Nu ska jag surfa runt hos er andra och skaffa inspiration. Därefter är det dags att åka och kolla på frugan som ska spela korpinnebandy. Myslördag is the shit! Vad gör ni en dag som denna?

fredag 13 januari 2012

Det är ett krav!

Jag kräver att ni läser detta inlägget.
Ja det gör jag, pekar med hela handen!
Hon har satt huvudet på spiken.
Det handlar inte bara om siffrorna på vågen.
Det handlar om att skaffa sig nya sundare vanor.
Och för övrigt är jag så glad att Rivstarten kan innebära att någon mår bättre!

Tack till dig Alexandra och all er andra deltagare!

tisdag 10 januari 2012

Varför är det lite tyst?

Jag har börjat jobba igen efter sjukskrivningen. Magen mår bättre. Inte helt bra. Men jag simmar på och försöker ha näsan ovanför vattenytan. Därför kommer inte så många långa smarta välskrivna inlägg, hoppas ni ursäktar!

Hur går vecka 2? Fortfarande fullt fokus?
Kram och pepp

- Posted using BlogPress from my iPhone

måndag 9 januari 2012

Rivstart 2012 - Resultat vecka 1

Tada, det har blivit dags att presentera resulatet efter en veckas Rivstart! Håll till godo!

Deltagare - Mål - Resultat efter vecka 1
Maggan - 5 kg - 1,1 kg
Cinderella - 4 kg - 1,3 kg
MikaTela - 5 kg - 1 kg
Anna - 4 kg - 1,4 kg
Ellen - 4 kg -
Åse - 6 kg - 1,4 kg
Nenny - 5 kg -
Bekymrademamman - 5 kg - 1,6 kg
Yvva - 3 kg
Bettan - 3 kg - +0,7 kg
Kajsa - 4 kg - 1,5 kg
Viktbekämpning - 7 kg
Tjockisresa - 5 kg - 1,3 kg
Anna M - 4 kg - 1 kg
Ulrika P - 5 kg - 1,4 kg
Marie - 5 kg
Tina M - 4 kg - 1,2 kg
Eva E - 2,5 kg - 0,5 kg
Åsa S - 4 kg - 2,8 kg
Rose-Marie K - 7 kg - 1 kg
PiaJohanna - 4 - 1,8 kg
Therese S - 3 kg - 0,5 kg
Julia K - 6 kg - 0,6 kg
Anna I - 3 kg - 1,8 kg
Helena E - 3 kg - 0,7 kg
Alexandra H - 5 kg - 1,5 kg
Annica J - 3 kg - 1,6 kg
Lisa L - 4 kg - 2,7 kg
Henriaette - 5 kg - 1 kg
Erica N - 6,6 kg - 3,1 kg
Pernilla B - ej mål i kilo
Heidi - 4 kg - +0,1 kg
Kathrin J - 5 kg - 0,2 kg
Hjördis F - 4 kg - +0,7 kg
Linda A - 5 kg - 1 kg
Linda L - 4 kg
Snigeltakt - 25 träningspass - 4 träningspass
Elin B - ej mål i kilo
Coyntha - 5 kg - 0,6 kg
Malin H - 6,7 kg - 1,5 kg
Sussi T - 5 kg
Cee - 6,5 kg - 0,3 kg
Josefine S - 7 kg - 1,1 kg
Dessi - 9,1 - 0,1 kg
Anna Bj - 4 kg - +0,9 kg
Linnea K - ej mål i kilo - 1,1 kg
Frida-Cecilia - 5 kg
Jessica J - 1,5 kg
Viktpressaren - 8 kg - +0,4 kg
Rainer - 4,1 kg - 1,8 kg
Fia H - 5 kg
Joss82 - 7 kg
Cornelia - 4 kg - 0,9 kg
Alva - 5 kg - 2,2 kg
Anette - 8 kg - 3,6 kg
Emma H - 6 kg - 1,4 kg
Annika O - 6 kg - 0,8 kg
Jessica N - 8 kg - 2,2 kg
Johanna S L - 5 kg - 0 kg
Natti - 5 kg
Therese M - 3 kg - 0 kg
Mcdemc - 4 kg
Jenny B - 10 kg - 1,3 kg
Sockergrynet - 5 kg - 1,9 kg
Mia S B - 3,2 kg
Ecca - 5 kg
Johanna A - 8 kg - 4,2 kg
Tinab - 5 kg
Ida81 - 5 kg - 0,4 kg
Foan - 5 kg
Hovika - 3 kg - 0,2 kg
Ameli - 8 kg - 2,2 kg
Susanne - 8 kg - 1,1 kg
EmmaIsabellaVictoria - 10 kg - 2,2 kg
Camilla N B - 5 kg
Affe - 7 kg
Smilla - 7,5 kg - 1,1 kg
Jessica O - 6 kg - 3,2 kg
Maria R - 5 kg - 1,3 kg
Amanda - 5 kg
Mimmi H - 2 kg - 0,5 kg
Labbe - 4 kg
Mona - 4 kg - 2,6 kg
BantarUlle - 4 kg
Pauline - 6 kg - 2,3 kg
Carro - 8 kg - 2,8 kg
Helena L - 6 kg
Jessica H - 6 kg - 0,2 kg
Mia R - 5 kg
Sandra J - 4 kg - 1,4 kg
Monkan - 5 kg
Rivet2012 - 10 kg - 2,3 kg

Tillsammans har vi hittills gått ner 81 kg.
Det är en hel person som har försvunnit på bara en vecka. Och då har inte ens alla vägt sig för första gången! Grymt grymt grymt jobbat allesammans!

Skulle jag ha missat något resultat vill jag att ni hojtar till. Maila mig då på rivstart2012@gmail.com.

Skulle du inte ha anmält dig ännu men känner för att haka på då kan du läsa mer om Rivstarten här och sen mailar du mig på rivstart2012@gmail.com.

Nu ser vi fram emot ytterligare en Rivstartsvecka!
Kram och en hel massa pepp till er underbara deltagare (och alla andra goa läsare!)

Familjetid

Helgen har inneburit en hel del familjetid. I lördags tog vi en tur till Parkleken i Trädgårdsföreningen här i Linköping.

Och efter lördagskvällens snöfall var det under söndagen läge att kolla in snöläget i Vallaskogen med pulkapremiär för lilla V!



Finns det bara lite snö så åker man på den :-) 

Minus noll komma nio

Vågen visade - 0,9. Mycket nöjd med tanke på att förra vägningen gjordes efter närmare två dygn på fastande mage! Nu är det din tur! Har du vägt dig? Glöm i så fall inte att rapportera resultatet till rivstart2012@gmail.com. Ikväll kommer resultatet för vecka 1 på bloggen! - Posted using BlogPress from my iPhone

lördag 7 januari 2012

Ni har väl inte glömt???

Att ta före-bilder.
Inte förebilder.
Före-bilder!
Kolla in här så förstår ni vad jag menar!

TEMA: Visualisera ditt mål 2.0

Under Rivstartsveckorna brukar det ibland dyka upp så kallade TEMA-inlägg här i bloggen. Ett inlägg som reflekterar lite mer kring ett speciellt tema. Det har handlat om viktplatåer, mellanmål och så och att visualisera målet. Den 12 januari 2010 skrev jag ett inlägg på just det temat, att visualisera sitt mål. Ämnet är fortfarande lika aktuellt och blir viktigt vid olika tidpunkter under vår viktresa. Det är oerhört individuellt när det är som lägligaste att ta ett steg tillbaka och visualisera sitt mål, ta en funderare över varför just du gör denna viktresa.

När jag läste igenom mitt inlägg från januari 2010 insåg jag att mycket fortfarande är aktuellt, men att vissa saker har förändrats. Därför tar jag och uppgraderar inlägget. Behåller det som fortfarande är aktuellt och byter ut sådant som faktiskt har förändrats. Vissa saker låter jag vara kvar även om de var som mest aktuella vintern 2010 - exempelvis delarna om Helena Jonsson, som numera faktiskt heter Ekholm och inte är en lika starkt lysande skidskyttestjärna. Håll till godo.

Det ska handla om visualisering. Att visualisera sitt mål.
Jag tänker i lite idrottstermer. En idrottare lägger ju inte ner all träning för att sedan komma på 31:a eller 17:e eller kanske så bra som på 4:e plats. De vill komma 1:a.

Hur många intervjuer har man inte hört där idrottsprofiler säger att "först när de fick kliva högst upp på pallen så kände de att de fick lön för all möda, allt slit de har lagt ner på träning genom åren".

Jag är INGEN idrottare, då skulle jag förmodligen inte ha haft den här bloggen om man säger så.
Men jag kan gissa mig till att det inte är kul att dag ut och dag in slita som ett djur i dessa ibland sunkiga träningslokaler. Hörde ni till exempel att Helena Jonsson, vår starkast lysande stjärna på skidskyttesidan (detta var 2010 alltså), tränade dubbla pass under hela jul och nyårshelgen??? Hon är ingen supermänniska (även om man kan tro det ibland). Nej, hon är som du och jag. Jag gissar att hon gillar skinkmackor och ischoklad, köttbullar och prinskorv och säkerligen har hon en favorit i Alladin-asken! Men dubbla träningspass var det som gällde, hela jul och nyårshelgen. Och då duger det inte att stoppa i sig en trillingnöt här och där.

Jag vill i sammanhanget förtydliga att jag inte tycker att man nödvändigtvis måste förbjuda sig allt, vi fungerar alla olika, men det är principen jag vill komma åt här.

Vad var det då som gjorde att hon kunde stå ut med detta, kanske avvarade hon både det ena och det andra och var ute i skidspåret istället?

Gissningsvis så visualiserade hon målet! Målet är OS. OS i Vancouver i februari. Då kan hon få kliva högst upp på pallen och ta emot guldmedaljen. Bäst i världen. Guldmedaljör i OS. För varje stavtag hon tog så tror jag att hon såg scenen framför sig. Hörde den svenska nationalsången vråla ut i högtalarna och hon var en vinnare.

Det är samma sak för oss viktkämpar. Vi kämpar varje dag! Vi har alla olika sug. Vi har alla olika fallgropar. Redan den andra veckan, som många börjar komma in i nu, kan vi börja känna oss ofokuserade. Vi tycker att vi har klarat oss bra så länge (är det fler än jag som ibland tycker att det bara borde ta en vecka eller två och sen är man klar :-). Vi börjar kanske tycka det är trist att avstå från allt gott. Vi börjar tycka att det är ganska trist att gå ner i vikt. Kanske lika trist som Helena tyckte det var att dra på sig träningskläderna kl tre på julaftons eftermiddag. Hur var det hon tänkte då? Jo på målet. OS i Vancouver och guldmedaljen.

Du har också en guldmedalj att hämta. Ja just du! Din guldmedalj är din målvikt och du kan nå den. Men det är bara du som kan orka kämpa hela vägen fram. Och det gör du genom att visualisera målet. När det är som tyngst och tråkigast, men också när det går som bäst, då ska du tänka på målet!

Vilket är ditt mål? Vad är det du drömmer om? Vad ser du framför dig?
Det behöver inte vara något stort. Det måste inte vara att du ska komma i bikinin för en Thailands-semester, det kan lika gärna vara att du vill komma i baddräkten för att kunna hoppa i plurret på den lokala playan till sommaren. Men alla har vi nog ett mål inom oss. En önskedröm som vi tänker på. Oss själva i det där speciella plagget kanske?

Själv har jag ett par jeans som ligger och skrotar som säkert är så omoderna att jag inte kommer att kunna använda dem, men jag ska i dem en gång till och sen kan jag kasta dem.

Sen har jag den där speciella lådan med sommarkläder som jag vill komma i. Sommaren 2012.
Till dess ska jag ha kommit i mitt fina fina röda halterneck linne som har legat och väntat på mig i byrån en tid nu, till det ska jag ha vita jeans. Och jag ska vara stolt över mig själv och min uppenbarelse. Jag ska ha nått min målvikt. Det är min guldmedalj. Den ligger och väntar på mig och banne mig, denna gången ska jag hämta den. På den prisceremonin är det jag som ska kliva högst upp på pallen.

Vilket är ditt mål? När du visualiserar det, hur ser det ut då? Nu vill jag att vi alla tänker på målet så mycket som möjligt och känner att det är värt att kämpa på vägen dit. Skriv din egen målvisualiseringsberättelse. Publicera den på din blogg och skriv gärna en kommentar här och skicka med länken så att fler kan läsa den. Vill du inte gå ut med din historia och berätta att det är just din? Du kanske ändå vill berätta den för dig själv och andra? Du kanske inte har en egen blogg. Skicka då ett mail till mig: rivstart2012@gmail.com, med din berättelse så publicerar jag den här. Vill du inte att ditt namn ska synas så skriv det, då förblir den anonym.

Vi vill ta del av så många härliga och peppande målvisualiseringar som möjligt. Långa eller korta spelar ingen roll! Det är guldmedaljen som räknas!




Kram och pepp på er allesammans

Bloggträff i Linköping

Bloggträff i Linköping planeras. Torsdag den 2 februari kl 17:30. Vilka vill och kan hänga på? - Posted using BlogPress from my iPhone

Rörd och tacksam!

En av deltagarna i Rivstarten, Anna, har startat upp en blogg för sin viktresa. Du hittar den här. Och ett av de första inläggen är en hyllning till Rivstarten. Bara det är ju helt fantastiskt. Jag kan inte nog beskriva hur glad jag är att så många vill delta och att ni gör det med sådant engagemang både i med och motgång.



Men inte nog med det. I slutet av inlägget skriver Anna att hon tycker att jag borde få ett litet Hälso-nobelpris. Jag är så tacksam för de fina orden och de betyder mer för mig än något nobel-pris betyder för de som nu fått ett (riktigt)!

Tack Anna och tack ALLA ni andra som deltar och peppar varandra, via era bloggar och i vår FB-grupp! Jag önskar att vi alla lyckas nå våra mål och få ett hälsosammare liv av bara farten.
Kram och pepp denna lördag - som känns lite som en söndag!

fredag 6 januari 2012

Helt slut

Dagen har gått i ett.
Damning och fix på förmiddagen och shopping på IKANO på eftermiddagen.
Vi och alla andra linköpingsbor och några till.

Det märks att jag ännu inte äter fullmängd med mat.
Blev helt slut efter bara ett litet tag.

Idag har jag i alla fall börjat äta lite kyckling igen. Ska sakta men säkert få in lite kyckling till riset och potatisen de kommande dagarna. Så hoppas vi på att magen inte slår bakut igen.

Det blir tidig kväll ikväll. Ska stänga ner här nu och krypa ner för att få maximalt med timmar att sova.
Så god natt säger jag!

Cornelia och dammtrasan vs J och tomtarna 1-0


Segern är min.
Tomtarna är på väg bort och det blir återigen drägligt att damma, vilket jag gör idag. Vad gör du?


- Posted using BlogPress from my iPhone

torsdag 5 januari 2012

Den övre magen ?!

Jag fick en komplimang (tror jag) för några dagar sedan när min kära fru kommenterade att det syntes att jag gått ner i vikt.

- Den övre magen är liksom borta, sa hon...

Det är min fru det :-)

Jag har ju faktiskt loosat nästan 5 kg på tre veckor och i veckan plockade jag fram några par jeans ur garderoben som jag inte kunnat ha. De satt som en smäck :-)

Imorgon är det helg. Har ni några planer för att tackla sötsuget om det kommer på besök? -

Posted using BlogPress from my iPhone

Läskigt


Vad tycker ni om att sitta kvar i bilen när den tvättas?












Lite läskigt tycker jag!

Om hur när och var du rapporterar i Rivstart 2012!

Eftersom det har kommit lite frågor på när och hur ofta man rapporterar sitt resultat i Rivstarten så har jag nedan försökt mig på att förklara lite närmare hur jag har tänkt mig. Läs igenom och hojta till om det finns fler frågor. Alla dessa instruktioner finns också här under fliken Rivstart.


Eftersom vi alla väger oss olika veckodagar blir det svårt att lösa att Rivstarten pågår mellan två specifika datum. Som det är sagt nu så startade den officiella Rivstarten 2 januari (det är det datum jag själv körde igång och vägde in mig) men vissa startade redan några dagar tidigare, andra några dagar senare.
Rivstarten pågår sedan i 8 veckor. Det innebär att min åttonde vägning gör jag måndagen den 27 februari. Men eftersom det fanns de som vägde in sig efter den 2 januari kan inte Rivstarten vara slut då.

Det innebär att alla som har börjat veckan innan den 2 januari och alltså rapporterar sitt första resultat innan den 9 januari kommer att lämna sitt sista Rivstartsresultat veckan innan den 27 februari och vara klara med sina 8 veckor innan den officiella Rivstarten är klar.

Sedan finns det de som inte började den 2 januari utan senare. De kommer inte att hinna rapportera något resultat senast måndagen den 9 januari då den officiella första veckan är över. De kommer istället att få sitt första resultat på "min" andra vecka d.v.s. den 16 januari. Därmed måste de också få en ytterligare 9:e vecka på sig och deras slutresultat kommer som senast att publiceras på bloggen måndagen den 5 mars.

Resultat vecka 1 är resultat som rapporterats t.o.m. 9 januari
Resultat vecka 2 är resultat som rapporterats t.o.m 16 januari
Resultat vecka 3 är resultat som rapporterats  t.o.m. 23 januari
Resultat vecka 4 är resultat som rapporterats  t.o.m. 30 januari
Resultat vecka 5 är resultat som rapporterats  t.o.m. 6 februari
Resultat vecka 6 är resultat som rapporterats  t.o.m 13 februari
Resultat vecka 7 är resultat som rapporterats t.o.m. 20 februari
Resultat vecka 8 är resultat som rapporterats t.o.m. 27 februari
Resultat vecka 9 är resultat som rapporterats t.o.m. 5 mars


På så sätt får alla 8 veckor på sig. Ingen får fler veckor på sig än den andra.
Då kan den som exempelvis började sin resa fredagen den 30 december rapportera in sitt sista resultat den 24 februari och den som började sin resa den 6 januari kan rapportera in sitt sista resultat den 2 mars, alltså efter att det officiella slutdatumet har varit.

Grundprincipen är att alla resultat som kommit in mellan tisdagen och måndagen en vecka presenteras på bloggen på måndagskvällen. Kommer ditt restultat in för sent presenteras det först nästa måndag.

Eftersom Rivstarten ska vara till för alla oavsett viktminskningsmetod, vägdag, viktmininskningsmål etc. så är det viktigt för mig att det inte är JAG som bestämmer din vägdag. Du ska kunna ha kvar din vägdag och ändå delta på samma villkor som alla andra i Rivstarten.

Skulle detta ställa till problem för någon är det bara att hojta till via den vanliga kontaktvägen:
mail till
rivstart2012@gmail.com., kommentar här i bloggen eller via ett meddelande till mig på FB.

Skulle du missa att rapportera en veckas resultat kan du såklart rapportera den senare!
Du rapporterar ditt resultat genom att redovisa hur mycket din totala viktminskning är sedan starten, det gör du via mail till rivstart2012@gmail.com.
Veckans totala resultat presenteras sedan  alltså måndag varje vecka!

onsdag 4 januari 2012

Det var 2011 - och det var händelserikt

De senaste åren har jag gett mig på en årskrönika här på bloggen. Detta året tänkte jag låta bli eftersom jag inte visste om jag orkade och för att jag tänkte att det ändå inte hänt så mycket under 2011. Då gjorde jag missaget att gå in på de tidigare jag har skrivit. De för 2008 och för 2010. Och så kom jag på att åtminstone för egen del så är det väldigt kul att ha.Så här kommer den -  tillbakablicken på år 2011, som trots att jag trodde att det varit händelselöst nu får heta händelserikt.

Januari
När 2011 tog sin början bodde vi fortfarande i Kalmar ytterligare ett par månader. En tradition på nyårsafton har blivit att ta en nyårspromenad runt lunchtid. Tidigare år har den gått av stapeln i Malmö tillsammans med Maja och Carl och andra vänner. Nu firade vi in 2011 med en egen nyårspromenad i ett snöigt landskap, med choklad med mintu i termosen, med lilla V i liggdelen på vagnen och en vacker vy över ett istäckt Kalmarsund.
I skolan höll jag som bäst på med medieanalys, en förberedande kurs för C-uppsatsen. Hugaligen. Nu vet jag vad C-uppsats innebär och det är inte angenämt.

Januari var också Rivstartsmånad. En Rivstart som gick jättebra för många men mindre bra för mig. Det var svårt att fokusera på vikten mitt i packningen och stundande flytt. Men ni andra gick tillsammans ner 363,8 kilo. Ett fantastiskt resultat.

B jag och lilla V på Scandic i Karlskrona
Under januari hann vi också med ett besök i mitt älskade Karlskrona, vi bodde på hotell och hann med att träffa goa vänner. Och tänk så pyttig hon var lilla V.

När vi inte packade stod även digital publicering på schemat i skolan. Jag fick stifta bekantskap med wordpress och var stundtals ganska rasande. Men jag fick också förmånen att göra ett par riktigt kul reportage.
I januari skrev jag också ett av mina absolut mest lästa inlägg här på bloggen. Det blir inte alltid som man tror. Inte trodde väl jag att detta inlägg skulle vara så poppis.

Mot slutet av månaden började lilla V på babysim och vi tog en tur till Kisa och firade Gissan som fyllde 50.

Februari månad bestod av P:n. P som i plugg och packning. Lägenheten antog mer och mer formen av en enda stor flyttkartong och kväll ut och kväll in packades fler och fler kartonger. Men mitt i månaden närmare bestämt den 14:e, på alla hjärtans dag överraskade min älskade mig med en myskväll när lilla V hade gått och lagt sig. Det blev pizza och filmen Lyckan, kärleken och meningen med livet. Bilderna som togs denna kväll går dessvärre inte att publicera eftersom jag ser sunkigare än sunkigast ut.

Månaden bestog av en massa sista och så en oskuld som togs. Nämligen denna.
Fyra dagar efter Alla hjärtans dag var packningen klar och vi satte oss i bilen och drog mot Kisa där vi skulle bo en vecka innan flytten. Fem veckors praktik på 24Corren väntade nämligen. Innan det hann jag med att fira att jag blivit mamma till min lilla V även juridiskt och så var vi på Melodifestivalens deltävling i Cloetta center och beskådade årets vinnare Eric Saade. Vi har faktiskt prickat in och gått på den deltävling där vinnaren deltagit de senaste åren. Undrar hur det ska gå 2012 då ska vi inte gå på någon deltävling. Blir det ingen som vinner då?

Den 21 februari mötte Anna upp mig i Correns reception. Ni vet Anna som förr hette Drott och som nu heter Malmborg. Efter att i flera år ha följt hennes blogg kändes det lite lätt surrealistiskt att träffas IRL som det heter. Det känns inte lika surrealistiskt längre - sen dess har jag liksom inte kommit så långt från 24Corren.

Månaden avslutades med en efterlängtad flytt. Kalmarepoken var till ända och en ny Linköpingsera stundade. Bästa bilden från flytten står ändå svärmor M för. Hon som har varit med och bubbat flyttlasset runt södra Sverige. Bokstavligt talat. Från Linköping till Halmstad 2005, från Halmstad till Malmö 2006, från Malmö till Kalmar 2009 och nu tillbaka till Linköping 2011. Tack M för all hjälp!

Tack snälla svärmor, du är för härlig!

I mars kom en ny kompis in i mitt liv. Jag kan inte nog säga hur mycket jag älskar honom eller henne. Det är lite oklart vilket kön... Men jag kan inte förstå hur jag någonsin kunnat vara utan...

Och så fick jag via min praktik en gång för alla göra klart att jag hade rätt när jag sa att Figge Norling inte har varit med i Rederiet. Historien bakom hittar du här.

Annars är mars en månad med relativt få blogginlägg från min sida. I mitten av månaden stängde jag hastigt bloggen, något jag inte trodde att jag någonsin skulle göra. Anledningen var av mycket privat karaktär och det handlade helt enkelt om min familjs väl. Ni som har läst min blogg ett tag vet att jag gärna är öppen med både mig och min familj men nu fick jag en tankeställare. Mot slutet av mars bestämde jag mig för att öppna upp bloggen igen åtminstone tills vidare.

Under tiden bloggen var stängd hann jag med att avsluta min praktik på 24Corren och påbörja en efterlängtad kurs i ekonomijournalistik. Såhär såg det ut sista praktikdagen på 24Corren-redaktionen.

Geddan, Rickard och i bakgrunden Henrik

Rickard igen och Josefine medan Oline ännu låg i magen

Kliman i egen hög person - mr. Blåljus

Jullan och Mirja


Bloggfika med bruttorna!
I början av april satte vi oss för första gången på tåget med lilla V och begav oss från Linköping till Uppsala där en god vän disputerade med tillhörande fest. Förutom Uppsala besökte vi den helgen Stockholm. Men innan det hann jag med en bloggträff, jag och 4 härliga bloggare från Linköping. Stora delar av månaden var bloggen låst och tillgänglig endast för inbjudna läsare - och inte för att dessa inbjudna inte var viktiga men det är roligare att blogga när alla kan läsa så det blev inte så många blogginlägg - i april heller.

I verkliga livet firade vi svärmors födelsedag med släktfika här i Linköping, vi hade Fia och Oskar på besök med lilla A och F. Besöket avslutades dock abrupt när vi misstänkte att delar av familjen drabbats av magsjuka. Det visade sig dock vara falskt alarm.

Under april månad firade vi också påsk i Kisa och lilla V fick träffa påskharen för första gången, undrar vem som döljer sig under dräkten?

I maj besökte hela lilla familjen Tonéri Kalmar och träffade den gamla föräldragruppen och alla små bebisar som nu började närma sig året. Det kom en värmebölja och jag jobbade lite på 24Corren samtidigt som jag kämpade med den sista kursen i skolan - Journalistik och samhälle II. Speciellt gillade jag sidan 119.

I övrigt är det mest bilder från grillningar och stunder på en filt i gräset som dominerar från maj 2011.

Fika i gräset hemma hos Sandra i maj

Lilla V hemma hos Alex och Anders på grillning i maj

Lilla V och Evve på fotboll i Linghem i maj

Vi såg också Eric Saade ta en tredje plats i Eurovision och till det dracks det champagne.
Fia och jag i solen på altanen
med ett glas rosé - det är livet
Under maj styrde vi också kosan till både Malmö och Lerberget. I Malmö hann vi med att vara sociala och att klippa oss, även lilla V satt i frisörstolen för första gången. Och i Lerberget var vi bara sociala! Väldigt sociala! Underbart att träffa gamla vänner igen.

Lika lycklig som alltid med
en Cloettapåse i hand.

Mot slutet av månaden kom mormor Marie på besök och mammorna fick en barnfri dag och kväll som användes till bikiniinköp inför Mallis-resan (huga), besök på Cloettafabriken i Ljungsbro och till slut middag på O´learys. Samma dag blev jag också stolt iPhoneägare. En gång iPhone alltid iPhone.


Juni månad kom och vår semester på Mallis närmade sig med stormsteg, men innan vi satte oss på planet hann jag med den sista tentan, en jobbhelg på 24Corren och inte att förglömma Stinas bröllop i Motala!
Lilla Stiniwini blev fru och var vacker som en dag eller vad säger ni?

Fina fina Stina!

Mallissemestern blev inte så varm som vi hoppats på men i efterhand precis så varm som var lagomt med en liten 10 månaders tjej och summa sumarum hade vi en underbar vecka i Alcudia. Under veckan firade vi både frugans 33-årsdag och vår ettåriga bröllopsdag!

Midsommar och första glaset
rosé är uppdrucket
Direkt efter hemkomst firade vi J´s mosters man som fyllde 60.
Det stog klart att lilla V hade fått dagisplats på förstahandsvalet. Jag jobbade extra en vecka på den statliga myndigheten och trivdes som fisken i vattnet och vi åkte återigen till Motala för att träffa våra gamla grannar Mirjam och Nathan från Kalmar. Nathan hade kört Vätternrundan dagen innan.

Och några dagar senare var det dags för sedvanligt midsommarfirande i Kisa, med kub-spel och grill och allt som hör till. En midsommarafton vi på julafton mindes som den kallaste i mannaminne. Julaftonens tio grader var inte långt under midsommaraftonens temperaturer men vi uthärdade på altanen fram till småtimmarna.

23 våningar upp
Efter midsommar återstod en ledig vecka innan sommarjobbet och den spenderades delvis i Göteborg där vi hjälpte svärmor att ta emot flyttlasset från Åmål och så var vi med när lilla V´s minsta kusin döptes. En av kvällarna bjöd svärmor på den berömda räkmackan på Heaven 23 med utsikt över hela Göteborg. Magiskt vackert men lite svindlande.
Juli månad skulle ha startats med jobb men startade istället med magsjuka. Men efter den pärsen var det fullt ös på 24Corren hela månaden.

Mormor och lilla V
i vinbärsbuskarna i
Eskeliden.
Livet leker!
In emellan hann jag med att vara på levande torg i Kisa, samma dag skedde det fruktansvärda dådet på Utöya. För övrigt hanns det inte med så mycket annat än jobb under juli. När månaden var slut åkte vi till goda vänners sommarhus i Eskeliden i Västergötland och njöt i fulla drag av lugnet och det fina vädret. Innan jag upptäckte typ 16 fästingar i miniminiminimini-format som satt sig fast på olika delar av min kropp. Jag fick fullständig panik och vägrade efter det att befinna mig i gräset. Men jag hade det alldeles underbart ändå! Det var också där i Eskeliden som lilla V tog sina första steg!

Augusti skulle bli en ledig månad. Inget jobb för vare sig mig eller J och inga rester i plugget. Bara en månad ledigt med massor av tid att ödsla på familjen. Var tog tiden vägen???

Vi hann med ett besök i Norrköping hos J´s syster Nina och hennes sambo David. Vi hade finbesök i Linkan av Stina (i och för sig "bara från Motala") och Fia - ända från Schweiz. Ni vet hon som skickade det jag skrev om i detta inlägget som jag var så glad för.
Fia är också med i Rivstart 2012 - vi har alltså en deltagare så lång bort som i Schweiz. Men vi har också en deltagare som bor i Tyskland och en som bor i Norge. Snacka om internationell Rivstart.

I början av augusti reflekterade jag också över varför jag bloggar och vad det har gett mig, vilket visade sig vara massor. Ett inlägg som blev mycket läst. Ni hittar det här.

 I mitten av augusti åkte vi till Katrineholm och spanade in årets upplaga av Diggiloo.

Lilla V och mamma C i väntan på showen

Rosa öronskydd på och lilla V har snott min stol.

Innan showen var slut hann lilla V somna och vi fick lite egentid!
Mysigt!

Undertecknad och Ulrik Munther
Helgen 19-21 augusti blev minst sagt händelserik. Det var stadsfest i Linköping och jag jobbade häcken av mig i totalt ösregn. Bland annat intervjuade jag Ulrik Munther för ett Stadsfestprogram som du kan se i sin helhet här. Har nog aldrig varit med om att det har regnat så mycket men Lena och jag kämpade på och gjorde det bästa av situationen.

På lördagen fyllde lilla V år och det firades med stort kalas. Massor med släkt och vänner slöt upp för att fira den stora dagen och vilken massa fina presenter hon fick vårt lilla charmtroll.




Mot slutet av månaden började det ta fart på J´s jobbsökande och det gav snabbt resultat. Samtidigt började jag skolan. Höstterminen 2011 - den termin som skulle visa sig bli min sista, men mer om det en annan gång. Samtidigt som jag började skolan började jag också jobba 100 procent på 24Corren under en månads tid och hur jag klarade av den kursen som pågick samtidigt vet jag inte men det gick.

Den 29 augusti började vi också skola in lilla V på dagis - där trivdes hon från första dan och gör fortfarande.

September bjöd alltså på 100 procent jobb OCH 100 procent studier - och det gick det också. Vi hade kanske inte trott att även J skulle börja jobba denna månad men nu blev det så och det var ett ständigt pusslande med tider som ledde fram till att vi till slut rodde månaden i hamn.

Den lilla fritid som fanns hände det också en massa skoj. Det var dop för lilla V:s syssling och det var Kärleksparad här i Linköping samma dag. Svärmor M var hos oss till lilla V:s och vår stora förtjusning. Vi hälsade på V´s morfar med familj i Kisa där också kusinerna var på besök och så var vi och tittade på mamma J som spelade innebandycup. Hon har bollkänsla även den minsta flickan i familjen.

Lilla V och mamma J - blir det en innebandyspelare till i
familjen månne?

I september fick jag också besök av mina fina vän Helen från Malmö. Och hon hade med sig världens överraksning i form av en liten ultraljudsbild på det som kommer att ploppa ut någon gång i mars 2012. Vinflaskorna som var inköpta och som vanligtvis brukar konsumeras när vi ses stoppades snabbt undan och restaurangbesöket på Riva toppades av en Cosmopolitan för mig och en alkoholfri variant till den i välsignat tillstånd. Under besöket togs endast en bild. Nämligen en med iPhonen på bussen på väg hem från restaurangbesöket.

En blivande och en småbarnsmamma,
det blev en tidig kväll :-)

Vårt dagis är ett förädlrakooperativ och vid ett stormöte i september valdes jag till sekreterare i styrelsen. Kul med nya uppdrag. Månaden avslutades med att styrelsen tog med sig fröknarna och kocken på dagis och gick ut och käkade middag. Det blev en avskedsmiddag för en av fröknarna som tråkigt nog skulle sluta under oktober. I september meddelade jag också Skatteverket om min första "kändisförmån".

Men september förde också med sig endel tunga besked privat. Dessa lite tyngre besked förde ändå med sig en nyvunnen vänskap. Nu ska vi bara se till att jobba lite mindre så att den där nyvunna vänskapen kan hitta nya former att odlas. Men det kommer säkert med tiden. Det är fantastiskt att sitta framför en person och prata och inse att man nästintill hittat en tvillingsjäl. Både när det gäller bra och mindre bra sidor. Jag tror att du vet vem du är när du läser det här! Tack för att du finns, jag uppskattar dig verkligen på alla sätt!

Det var inte utan att jag andades ut när september var över och jag gick ner till 50 procent arbete och 100 procent plugg. Då var det klart att J nu skulle börja jobba 75 procent och till det plugga 25 procent. Oktober kunde ta sin början.

Förutom en massa procent studier och jobb så har vi under hösten varit sjuka om vartannat i familjen. Har det inte varit rejäla förkylningar så har det varit febertoppar och ögoninfektioner. Vanligt när man just börjat på dagis har jag förstått.

I mitten av oktober var det dags för något jag sett fram emot länge. Kusinträff. Eftersom jag är minstingen i familjen och dessutom har släkten en bra bit bort har jag inte träffat speciellt många av mina kusiner någonsin. Men tack vare Facebook och en lycklig slump så lyckades vi samla många av oss en helg i oktober - här i Linköping! Tack fina kusiner (och syster) för att ni kom. Vi ses snart igen!

Lilla V träffar moster för första gången

Hela kusingänget! Tack för att ni finns!

Mitt under kusinträffen tappade jag rösten - inte så lägligt! Inte så att det blev tyst, de andra kan också prata!

I november tog jag beslutet att lugna ner mig. Det beslutet innebar att jag bestämde mig för att dra ner tempot på mina studier och sänka kraven på mig själv. Jag bestämde mig för att istället för att planera att ta examen till våren 2012 så skulle målet vara att ta den våren 2013. En stor sten föll från mina axlar och jag fick god respons från skolan.

Jag hårdpluggade till en tenta i metod som jag inte kunde drömma om att jag skulle klara men som jag klarade precis på poängen. Det var ödet som ville mig väl.

Ungefär en vecka senare öppnade sig nya möjligheter när jag insåg att jag skulle kunna ta en examen så fort uppsatsen var klart. I och med att jag studerat tidigare skulle jag kunna tillgodoräkna mig de poängen och när uppsatsen är klar har jag de poäng i journalistik som krävs och examen är ett faktum. Istället för att slå in på den bestämda banan att ta det lugnt bestämde jag mig för att hårdsatsa och bli klar med uppsatsen i tid. Nu vet jag att det inte blev så, fler sjukdomar och en och annan sjukhusvistelse satte käppar i hjulet och målet är nu att bli klar till mitten av mars.

I november stack jag iväg på retreat en helg. Platsen var Pilgrimscentrum i Vadstena och förutsättningarna var tystnad och vandring. Välbehövlig vila i själ och sinne fick jag i fantastisk miljö där man som det så vackert heter kunde höra historiens vingslag slå.

Veckan därpå fick J besked att hon fått nytt jobb, ett jobb hon verkligen ville ha och som är en inte sånliten utmaning. Grattis älskade fru!


Jag hann med att fira födelsedag och blev hela 34 år gammal - eller ung.

Mosig födelesdagsfrukost - med våfflor såklart!

Efter födelsedagen däckade jag en vecka lagom till J började sitt nya jobb. Såhär i efterhand inser jag att det nog var första tecknen på att min mage strulade och jag reflekterade såhär kring det i bloggen, ändå kom jag på fel kurs igen. I och med det fick vi ställa in en planerad tur till Göteborg och istället kom svärmor M hit. Vi fick en dag barnledigt och hann shoppa rockkläder till stundande rockbröllop och käka på Allstar.

December månads coolaste händelse är helt klart "Rockwedding". Chefen gifte sig med rock som tema. En magisk föreställning. Förberedelserna har man kunnat följa här. Och efter bröllopet övergav hon sitt efternamn. Drott blev Malmborg, drutten blev malmis och annadrott.blogspot.com blev annamalmborg.blogspot.com. Nu är Malmis med i Rivstart 2012 och ligger i hårdträning inför bröllopsresan till Thailand. Det finns så många bilder från detta rockbröllop så fler behöver inte tilläggas. Möjligen en och det är den på mig och min fru. Efter många och långa kval och en hel del hjälp, såg vi dagen till ära ut såhär!
Rockers ?!

December månad innehöll annars lite mer sjukdom för oss alla i familjen, fika med gamla vänner, plugg, massage och julmys med jobbet hemma hos chefen i Kaga. Den 13:e december bevittnade vi lilla V:s första Luciatågsdeltagande på dagis. Lilla V var tomtegumma och vansinnigt söt såklart.

Fyra dagar senare hamnade jag på akuten och divertiklarna eller tarmfickorna som det heter i dagligt tal, konstaterades. Den historien har jag ju redan berättat. Aldrig trodde jag att det var så året skulle avslutas, än mindre trodde jag att 2012 skulle börja på samma sätt, men det är en historia för nästa års krönika.

Julhelgen spenderades hemma i Linköping och i Kisa. Dagarna före jul firade vi med svärmor hemma hos oss och på självaste julafton begav vi oss mot Kisa och traditionell jul med J´s pappas familj.

Årets jul minns jag som den där jag åt skinka, kokt potatis och gräddfil som julbord. Årets nyår minns jag som det då jag åt en eller annan räka för mycket, även att de inte var många, och troligtvis därför hamnade i retur på KAVA. Men mest av allt minns jag årets nyårspromenad med min familj och J´s moster P och lilla V:s syssling L. Inte en snöflinga så långt ögat kunde nå, men kallt och frostigt och vansinnigt vackert!




Ett händelserikt år är till ända och jag ser fram emot ett lika händelserikt år 2012. Förhoppningsvis med lite färre sjukdomar och sjukhusbesök! Resor med familjen utom och inom Sverige. Kärlek och ett roligt vardagsliv!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...